💥அதிக காய்ச்சல், இருமல், கடுமையான உடல் வலி, வாயில் கசப்பு, சுவை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தமிழ்நாடு முழுவதும் பரவலாக உள்ளன.
💥🙏தயவுசெய்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
💥குளிர்ந்த நீரைத் தவிர்க்கவும்.
💥குளிர்ந்த பானங்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலும் நிறுத்துங்கள்.
💥வெந்நீர் குடிக்கவும்.
💥சூடான நீரில் சுவாசிக்கவும்.
💥முட்டைகளை சாப்பிடுங்கள்.
💥அத்திப்பழம் சாப்பிடுங்கள்.
💥பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுங்கள்.
💥கிராம்பு, ஏலக்காய் மற்றும் (கறுவாப்)பட்டை சேர்த்து காபி குடிக்கவும்.
💥ஆட்டுக்கால் சூப் குடிக்கவும், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்க்கவும்.
💥நாட்டுக் கோழி சூப் குடிக்கவும், மிளகு, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்க்கவும்.
💥கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் அல்லது கால்சியம் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
💥நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
💥அடிக்கடி கிராம்புகளை உங்கள் வாயில் போட்டு 5 நிமிடங்கள் மெல்லுங்கள்.
No comments:
Post a Comment